Kashmir Yoga

 

Jeden Dienstag von 09.30 - 10.45 Uhr  Kashmir Yoga
Kosten: 11 Termine 99 euro

 

Zahlung für den Kurs durch überweisung zur Sparkasse Leer Wittmund,
IBAN; DE79 285 500 000 130 1016 45    im Namen von

Sylvia C. Ladage - Kashmir Yoga. 


Bahrzahlung is auch kein Problem.

 

Immer mehr Menschen entdecken dass Yoga ein hervorragende Praxis ist zum Körperbewegung. 
Durch Yoga-Übungen wird u.a. die Rückenmuskulatur trainiert, sodass die Wirbelsäule flexibler wird und somit die allgemeine Körperhaltung entscheidend verbessert.
Weiterhin ist es eine entspannende Art und Weise, den Körper und Geist zu entwickeln, zB ähnlich der taoistischen Konzepte von Weichheit und Geben.
Es wird nämlich absolut keine Betonung auf Leistung gelegt.
Yoga ist, den Geist zu beruhigen, damit der Geist klarer wird.

Die regelmäßige Praxis mit Yoga kann Ihnen helfen, ein Gleichgewicht zu finden zwischen den Anforderungen der Außenwelt und den Wünschen des inneren Selbst.
 

Sylvia hat bereits mehr als 30 Jahren erfahrung in Kashmir Yoga und HathaYoga. Während der Praxis verwendet Sie die Kombination von tiefer Atmung (Pranayama)  und Körperhaltung (Asanas), sowie Konzentrationsübungen um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

In Kashmir Yoga ist der Fokus für die Position auf den ganzen Körper und liegt den Schwerpunkt auf das "fühlen". Während der Übungen haben Sie kein bestimmtes Ziel, sondern Sie arbeiten aus einer zuhörenden und beobachtenden Haltung heraus.
Wenn Sie Ihre Ergebnisse offen und Aufmerksam beobachten, entdecken Sie welche körperliche und geistige Verspannungen und Blockaden in Laufe des Lebens im Körper aufbauen und sich manifestieren. Durch die Yoga-Übungen langsam und mit Betonung auf das "Gefühl" auszuführen, lernen Sie die bemerkten Verspannungen und Blockaden zu lösen.

Die entwicklung der Atemtechniken basiert auf der Grundidee, dass der Atem die Quelle des Lebens ist. Zusammen mit die Haltungen formt und stärkt Yoga den gesamten Menschen - Körper, Geist und Seele.

Sylvia unterrichtet den Kashmir Yoga in Rhaudermoor und in Delfzijl (Niederlande) wo sie ihre eigene Yoga Zentrum hat.
In Rhede unterrichtet Sie Yoga auf dem Stuhl. Für die Kurse in Rhaudermoor und Rhede anmeldung bitte beim VHS Leer oder Papenburg.

Mehr info: www.kashmiryoga.eu

 

 
 
 
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